Inne

Forma nie tylko na lato!

Jesień to dla części z nas okres zastoju i leniuchowania w domu. Gorsza pogoda to jednak nie powód do zaniedbania ćwiczeń i aktywności! Wiemy, że z pogodą bywa różnie, dlatego nie planujemy wyciągać Was  na ziąb. Proponujemy w zamian kilka sposobów na pracę nad formą w domowym zaciszu 🙂  

Skakanka

shutterstock_668533636.jpg

Na dobry początek najprostsze rozwiązania 🙂 Skakanka to świetna rozgrzewka przed dalszym treningiem. Mała i tania, a daje mnóstwo zabawy 🙂 W końcu legendarny Rocky jej używał, to musi o czymś świadczyć 🙂  Ponadto można ją zabrać wszędzie, może nawet do pracy? – tego co prawda nie sprawdzaliśmy, ale nie od dziś wiadomo, że odrobina wysiłku w przerwie od pracy znacznie zwiększa produktywność – zachęcamy!

Skakanki różnych maści znajdziecie, a jakże inaczej, na OLX :

https://www.olx.pl/sport-hobby/fitness/q-skakanka/

Rower treningowy

shutterstock_410756386.jpg

Jesienna pogoda nie sprzyja często wycieczkom rowerowym (chociaż znamy osoby, którym nawet śnieg nie straszny 🙂 ), dlatego świetnym zamiennikiem dla nich są stacjonarne rowerki, które można postawić w dowolnym miejscu w domu. Jeśli ustawisz go przed telewizorem to możesz przy okazji obejrzeć ciekawy film, lub – jeśli włączysz filmik taki jak poniżej – zwiedzić przy okazji trochę świata 🙂

Rowerki treningowe znajdziecie oczywiście na OLX : 

https://www.olx.pl/sport-hobby/fitness/q-rower/

Orbitrek

shutterstock_286918481.jpg

Najbardziej uniwersalne urządzenie w naszym zestawieniu. Trenuje całe ciało, pozwala na oglądanie jednocześnie telewizji no i nie jest skomplikowane – czego chcieć więcej 🙂 Po za odchudzaniem, możemy dzięki niemu zadbać także o kondycję. Jest to świetna alternatywa dla kompletu ławeczek, rowerków czy atlasa – cała siłownia w jednym urządzeniu 🙂

Różne rodzaje maszyn dostępne są na OLX.pl :

https://www.olx.pl/sport-hobby/fitness/q-orbitrek/

Na zakończenie nie pozostaje nam nic innego jak życzyć wam wytrwałości w ćwiczeniach 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s